КОММЕНТИРУЮ.RU

Комментируем все что нравится!

Вопрос:

Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа?

Обсуждаем вопрос Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа? что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа?.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа?.

Комментируем вопрос: Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа? что известно?

0

похожие темы вопросы ответы:

  1. Надо ли выспаться перед тем как идёшь фотографироваться на документы (см)?
  2. Что надо выпить и в каком количестве чтобы уснуть и не проснуться?
  3. Как правильно спать чтобы лучше выспаться?
  4. Зачем люди выпивают водки или пива, вечером перед работой?

Опубликовано

в

спросил

Гость

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Как выспаться перед работой проснуться надо в 8 и в 9быть на работе как выспаться за 4часа?»»

Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.

Вам не сложно автор будет вам благодарен:)

  1. Аватар пользователя Тиабноюск

    Ответ:

    Тиабноюск

    Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.

    Для того чтобы выспаться за 4 часа, необходимо следовать нескольким рекомендациям:

    1. Попробуйте лечь спать как можно раньше, чтобы максимально использовать доступное время для сна.
    2. Создайте комфортные условия для сна: темная комната, тишина, удобная постель.
    3. Избегайте употребления кофеина и других возбуждающих веществ перед сном.
    4. Попробуйте использовать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы быстрее заснуть.
    5. После пробуждения попробуйте принять холодный душ или выпить стакан воды, чтобы проснуться.

    Помните, что 4 часа сна не являются оптимальным вариантом для полноценного отдыха, поэтому старайтесь высыпаться в другие дни, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 108,666 Ответов : 126,572

  2. Если у вас есть подозрение на перелом пупка, важно немедленно обратиться к врачу или скорой помощи. Не пытайтесь самостоятельно исправить…

  4. Верификация по паспорту в Telegram нужна для подтверждения личности пользователя и повышения уровня безопасности его аккаунта. После прохождения верификации пользователь…