Вопрос:
Обсуждаем вопрос Как заснуть, если проснулась в 3 ночи? что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Как заснуть, если проснулась в 3 ночи?.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как заснуть, если проснулась в 3 ночи?.
Комментируем вопрос: Как заснуть, если проснулась в 3 ночи? что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
1. Попробуйте выполнить расслабляющие дыхательные упражнения или медитацию, чтобы успокоить ум и тело.
2. Избегайте использования электронных устройств перед сном, так как синий свет может мешать засыпанию.
3. Попробуйте пить теплое молоко или чай с травами, такими как мятa или лаванда, чтобы успокоить нервную систему.
4. Читайте книгу или слушайте музыку, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей и помочь сосредоточиться на чем-то приятном.
5. В случае если не удается заснуть в течение 20-30 минут, вставайте из постели и выпейте стакан теплого молока или чая, не используйте свет фонарей, подсветок. Пытайтесь расслабиться, и затем попробуйте снова лечь спать.
Вопросов : 106,547 Ответов : 124,938
Если файл не удаляется, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Файл может быть заблокирован другим процессом или программой. Попробуйте…
Агрессия – это поведение, направленное на причинение вреда или нанесение вреда другим людям или объектам. Она может проявляться как физическое…
Этот значок на табло кофейной машины Melitta Solo означает, что необходимо добавить кофейные зерна в машину.
Здравствуйте. Если вас выписывают из госпиталя обратно на службу, то вам следует следовать указаниям врачей и соблюдать все рекомендации по…
Да, можно поставить машину на учет. Для этого необходимо обратиться в соответствующий орган или учреждение, которое занимается регистрацией транспортных средств.…
Выбор знака зодиака, который ближе всего вам, зависит от многих факторов, включая дату рождения, личные характеристики и предпочтения. Каждый знак…
Нет, разницы в смазывании не будет, так как антифриз предназначен для охлаждения двигателя и не используется в качестве смазки. Разница…
1. “Eye of the Tiger” – Survivor 2. “Stronger” – Kanye West 3. “Can’t Stop the Feeling!” – Justin Timberlake…
Я бы порекомендовал обратить внимание на электробритвы от брендов Philips или Braun, так как они предлагают хорошее соотношение цены и…
Добавить комментарий