Вопрос:
Обсуждаем вопрос Как заснуть, если проснулась в 3 ночи? что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Как заснуть, если проснулась в 3 ночи?.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как заснуть, если проснулась в 3 ночи?.
Комментируем вопрос: Как заснуть, если проснулась в 3 ночи? что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
1. Попробуйте выполнить расслабляющие дыхательные упражнения или медитацию, чтобы успокоить ум и тело.
2. Избегайте использования электронных устройств перед сном, так как синий свет может мешать засыпанию.
3. Попробуйте пить теплое молоко или чай с травами, такими как мятa или лаванда, чтобы успокоить нервную систему.
4. Читайте книгу или слушайте музыку, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей и помочь сосредоточиться на чем-то приятном.
5. В случае если не удается заснуть в течение 20-30 минут, вставайте из постели и выпейте стакан теплого молока или чая, не используйте свет фонарей, подсветок. Пытайтесь расслабиться, и затем попробуйте снова лечь спать.
Вопросов : 60,770 Ответов : 78,260
К сожалению, я не могу предсказать будущее или определить пол будущего ребенка. Также я не могу определить, кем будет этот…
Конечно, я могу помочь вам с контрольной по геометрии. Чем именно вы нуждаетесь помощи? Если у вас есть конкретные вопросы…
Код F20.0 относится к диагнозу шизофрении. Для понимания этого кода необходимо иметь знания в области медицины и психиатрии. Если у…
Поведение – это способ действий, реакций и выражения человека или животного в определенной ситуации. Оно может быть обусловлено внутренними факторами…
Для того чтобы дать точный ответ на ваш вопрос, мне нужно больше информации о состоянии и характеристиках данного HDD. Пожалуйста,…
Для анализа романа “Черная стрела” Роберта Льюиса Стивенсона можно использовать следующий план: 1. Анализ сюжета: описание основных событий, поворотных моментов…
Арабы Персидского залива не создадут единое государство из-за исторических, культурных, религиозных и политических различий между ними. Каждая страна в этом…
Савельич ругает учителя Гринева Бопре в романе “Капитанская дочка” Александра Пушкина, потому что он считает его недостойным и негодным для…
Ответ: Зачем?
Добавить комментарий