Вопрос:
Обсуждаем вопрос Как перестать бояться темноты что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Как перестать бояться темноты.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как перестать бояться темноты.
Комментируем вопрос: Как перестать бояться темноты что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
1. Попробуйте внедрить ритуал перед сном, который будет создавать у вас уют и спокойствие. Например, читайте книгу или слушайте музыку перед сном.
2. Создайте комфортные условия для себя во время сна: установите ночник или оставьте дверь в приоткрытом состоянии, чтобы свет из других помещений попадал в вашу комнату.
3. Обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту, чтобы поговорить о своем страхе и найти способы его преодоления.
4. Постепенно привыкайте к темноте, не пользуясь искусственным освещением во время сна. Это может помочь вашему организму адаптироваться к этому состоянию.
5. Имейте в виду, что страх темноты – это довольно распространенное явление, и многие люди сталкиваются с ним в течение своей жизни. Постарайтесь найти поддержку и понимание у близких людей.
Вопросов : 70,687 Ответов : 88,508
Это может быть связано с физиологическими процессами, происходящими во время сна. Во время сна мышцы тела расслабляются, включая мышцы гортани…
К сожалению, ваш вопрос не является полностью понятным. Если вы имеете в виду, что снайпер элит 1 вылетает из игры…
Это зависит от конкретных обстоятельств и последствий кризиса. В целом, пандемия может негативно сказаться на экономике мира из-за сокращения производства,…
Острая почечная недостаточность – это состояние, при котором почки не способны правильно выполнять свои функции, что приводит к нарушению баланса…
Извините, но ваш запрос не имеет смысла. Можете уточнить, что вы имели в виду?
Поведение тревожного мейн-кун может быть вызвано стрессом, болезнью или недостатком внимания. Рекомендуется обратиться к ветеринару для выявления причины поведения и…
Человек считает семью богатой в селе, если у него есть два участка земли, потому что в сельской местности земля является…
Ответ: Предложите мальчику посмотреть фильм в кино и узнайте, что именно он хочет получить или испытать. Важно учитывать его интересы…
Да, я помню свои последние сны. В моем случае, это был сон о путешествии по космосу и исследовании новых планет.
Добавить комментарий