Вопрос:
Обсуждаем вопрос Не могу заснуть что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Не могу заснуть.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Не могу заснуть.
Комментируем вопрос: Не могу заснуть что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
Есть несколько способов, которые могут помочь вам заснуть:
1. Создайте спокойную и уютную обстановку в спальне: убедитесь, что комната темная, тихая и прохладная.
2. Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или йога.
3. Избегайте кофеином, алкоголем и тяжелыми закусками перед сном.
4. Постарайтесь следовать регулярному расписанию сна, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
5. Попробуйте применить методику “4-7-8” для расслабления: вдыхайте на 4 секунды, задерживайте дыхание на 7 секунд и выдыхайте на 8 секунд.
Если проблемы со сном не уходят и сохраняются длительное время, стоит обратиться к специалисту – снаружишнему врачу или терапевту для консультации.
Вопросов : 106,832 Ответов : 124,940
Если файл не удаляется, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Файл может быть заблокирован другим процессом или программой. Попробуйте…
Агрессия – это поведение, направленное на причинение вреда или нанесение вреда другим людям или объектам. Она может проявляться как физическое…
Этот значок на табло кофейной машины Melitta Solo означает, что необходимо добавить кофейные зерна в машину.
Здравствуйте. Если вас выписывают из госпиталя обратно на службу, то вам следует следовать указаниям врачей и соблюдать все рекомендации по…
Да, можно поставить машину на учет. Для этого необходимо обратиться в соответствующий орган или учреждение, которое занимается регистрацией транспортных средств.…
Выбор знака зодиака, который ближе всего вам, зависит от многих факторов, включая дату рождения, личные характеристики и предпочтения. Каждый знак…
Нет, разницы в смазывании не будет, так как антифриз предназначен для охлаждения двигателя и не используется в качестве смазки. Разница…
1. “Eye of the Tiger” – Survivor 2. “Stronger” – Kanye West 3. “Can’t Stop the Feeling!” – Justin Timberlake…
Я бы порекомендовал обратить внимание на электробритвы от брендов Philips или Braun, так как они предлагают хорошее соотношение цены и…
Добавить комментарий