Вопрос:
Обсуждаем вопрос Каким весом надо тренироваться становой тягой если мой вес 52кг а рост 166 что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Каким весом надо тренироваться становой тягой если мой вес 52кг а рост 166.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Каким весом надо тренироваться становой тягой если мой вес 52кг а рост 166.
Комментируем вопрос: Каким весом надо тренироваться становой тягой если мой вес 52кг а рост 166 что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
При выборе веса для тренировки становой тяги, рекомендуется начинать с использования легкого веса и постепенно увеличивать его, пока вы не найдете оптимальный вес, с которым сможете выполнить упражнение правильно и безопасно. Как правило, женщинам рекомендуется начинать с веса от 20 до 40 кг для становой тяги, а затем постепенно увеличивать его.
Учитывая ваш вес 52 кг, можете начать с веса от 20 кг и поэтапно увеличивать до комфортного уровня. При выполнении упражнения важно следить за правильной техникой, чтобы избежать травм и получить максимальную отдачу от тренировки. Если у вас есть возможность, проконсультируйтесь с тренером или специалистом по фитнесу для подбора оптимального веса и контроля за выполнением упражнения.
Вопросов : 61,458 Ответов : 78,921
Создание ядерного оружия для применения против другой страны является нарушением международного права и может привести к серьезным последствиям, включая военные…
Крепкая семья ассоциируется с единством, поддержкой, любовью и уважением друг к другу. Это семья, в которой все члены чувствуют себя…
Да, РГ-6 Гном – это сильный гранатомёт, который можно приобрести за 390 Жетонов.
1. Перед измерением артериального давления необходимо отдохнуть минимум 5-10 минут, чтобы уровень стресса и физической активности был минимальным. 2. Избегайте…
1. Прочная 2. Надежная 3. Твердая 4. Непоколебимая 5. Устойчивая
“пупсиколад”
Это может быть связано с тем, что когда человек не уверен в себе и не ценит себя, это может отражаться…
На деградацию человека и общества могут влиять различные факторы, включая негативные социальные условия, экономические проблемы, недостаток образования, наличие вредных привычек,…
Израиль уничтожил Синвара через год после его погрома во время праздника Суккот.
Добавить комментарий