Вопрос:

Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ

Обсуждаем вопрос Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ.

Комментируем вопрос: Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Ребят что делать если боишься спать один? ОПИСАНИЕ»»

  1. Аватар пользователя Елизавета
    Елизавета

    Если вы боитесь спать один, есть несколько вариантов, которые могут помочь вам справиться с этим страхом:

    1. Попробуйте создать уютную и безопасную обстановку в вашей спальне. Убедитесь, что дверь закрыта, окна заперты, и в комнате нет ничего, что могло бы вызвать у вас беспокойство.

    2. Разместите рядом с кроватью какие-то предметы, которые могут вас успокоить, например, плюшевую игрушку или фотографию близких людей.

    3. Попробуйте установить регулярный режим сна и бодрствования, чтобы ваш организм привык к определенному расписанию.

    4. Если вам по-прежнему трудно засыпать одному, попробуйте обратиться за помощью к психологу или терапевту, который поможет вам разобраться в причинах вашего страха и найти способы его преодоления.

    Не стесняйтесь обращаться за помощью, если страх мешает вам нормально спать и влияет на ваше ежедневное функционирование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 107,960 Ответов : 125,751

  1. Если котел сильно дымит, это может быть вызвано несколькими причинами. Возможно, в котле накопилось слишком много сажи или других отложений,…

  2. Один из возможных ответов на ваш вопрос – “Fishdom” – популярная игра, в которой игроку предлагается создать свой собственный подводный…