Вопрос:

Ночная смена и сон

Обсуждаем вопрос Ночная смена и сон что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Ночная смена и сон.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Ночная смена и сон.

Комментируем вопрос: Ночная смена и сон что известно?

0

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Ночная смена и сон»»

  1. Аватар пользователя Вадабоокр
    Вадабоокр

    Ночная смена может негативно влиять на сон из-за изменения циркадного ритма организма и нарушения естественного биоритма. Для того чтобы минимизировать влияние ночной смены на сон, рекомендуется следить за режимом дня, создавать комфортные условия для сна (темная комната, тишина, удобная постель), избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, а также заниматься расслабляющими практиками перед сном, такими как йога или медитация.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 122,757 Ответов : 139,013

  1. Мне нравится игра Assassin’s Creed Odyssey. Она предлагает захватывающий игровой процесс, красивый открытый мир и интересный сюжет. Мне нравится возможность…