Вопрос:

Бессонница и тревога

Обсуждаем вопрос Бессонница и тревога что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Бессонница и тревога.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Бессонница и тревога.

Комментируем вопрос: Бессонница и тревога что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Бессонница и тревога»»

  1. Аватар пользователя Наеась
    Наеась

    Бессонница и тревога обычно связаны между собой, поскольку часто одно состояние вызывает другое. Бессонница может быть вызвана тревожными мыслями и переживаниями, а тревога может возникнуть из-за недостатка сна и усталости. Для борьбы с этими состояниями рекомендуется обратиться к специалисту – психотерапевту или врачу-неврологу. Также помогают регулярные физические упражнения, избегание кофеина и алкоголя ближе ко времени сна, регулярный режим сна, и избегание стрессов и переутомления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 69,212 Ответов : 86,880

  1. 1. Набор для барбекю или гриля, если дядя любит готовить на открытом воздухе. 2. Подарочный сертификат в ресторан или кафе,…

  2. Для ввода пункта выдачи на русском языке при онлайн регистрации на самолет, вам нужно воспользоваться транслитерацией. То есть, перевести название…

  3. Для того чтобы помочь вам найти автора цитаты, пожалуйста, предоставьте саму цитату или ее часть. Также укажите контекст, в котором…