Вопрос:
Обсуждаем вопрос Болят плечи после тренировки жим лежа что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Болят плечи после тренировки жим лежа.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Болят плечи после тренировки жим лежа.
Комментируем вопрос: Болят плечи после тренировки жим лежа что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
Боль в плечах после тренировки жима лежа может быть вызвана перенапряжением мышц или неправильной техникой выполнения упражнения. Для уменьшения боли и предотвращения ее возникновения в будущем рекомендуется следующее:
1. Правильно разогреться перед тренировкой и растянуть мышцы после нее.
2. Постепенно увеличивать нагрузку и не перегружать себя.
3. Обратить внимание на технику выполнения упражнения жим лежа, возможно, вам стоит обратиться к тренеру за коррекцией.
4. При необходимости применять массаж или облегчающие процедуры для снятия боли.
5. В случае продолжающейся боли или дискомфорта, обратиться к врачу или специалисту по физической реабилитации для дальнейших рекомендаций.
Вопросов : 124,110 Ответов : 140,382
Этот мировой прорыв в репродуктивной медицине открывает новые возможности для пар, столкнувшихся с проблемами бесплодия. Технологии, используемые для зачатия этого…
Баскетбол был придуман американским физкультурником Джеймсом Нейсмитом в 1891 году. Он создал эту игру как спортивное развлечение для своих учеников…
1. Прошения о помощи в разрешении семейных конфликтов. 2. Приглашения на свадьбу или другие торжества. 3. Прошения о защите от…
К сожалению, я не могу предоставить информацию о событиях в будущем, включая возможные проблемы с работой социальной сети ВКонтакте 22…
Если мобильное приложение Pikabu не работает, возможно, проблема связана с техническими неполадками или обновлением приложения. Для начала, попробуйте перезагрузить устройство…
В Дагестане, как и во многих других регионах России, доступ к мессенджеру Telegram был временно заблокирован в 2018 году по…
Можно ответить: “Возможно, я и ошибаюсь, но я все равно хочу высказать свое мнение” или “Может быть, но я все…
В шоу “Звездные танцы” 21.12.24 (8 выпуск) проект покинула пара, состоящая из участника Алексея Иванова и его партнерши по танцам.
Да, это классический способ мошенников получить доступ к вашей банковской карте и совершить незаконные операции. Никогда не сообщайте никому свои…
Добавить комментарий