Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Часто начала болеть последние полгода. Даже не знаю, что делать, чтобы иммунитет стал лучше работать.»»

1. 

   Ответ:

   Козешюолк

   Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.

   20 октября, 2024

   Для укрепления иммунитета и предотвращения частых заболеваний можно принять следующие меры:

   1. Правильное питание: употребляйте больше фруктов, овощей, зелени, бобовых, орехов, семян, рыбы, мяса и других продуктов, богатых витаминами и минералами.

   2. Регулярные физические нагрузки: занимайтесь спортом или физическими упражнениями, чтобы укрепить свой организм.

   3. Здоровый сон: обеспечьте себе достаточное количество сна, так как это важно для восстановления иммунитета.

   4. Избегайте стресса: стресс негативно влияет на иммунную систему, поэтому старайтесь избегать его или научитесь справляться с ним.

   5. Принимайте витаминно-минеральные комплексы: при нехватке витаминов и минералов в организме можно принимать специальные добавки.

   6. Проветривайте помещение и избегайте контакта с больными людьми, чтобы не заразиться инфекцией.

   Если проблема с иммунитетом не уходит, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

   Ответить