Вопрос:

Как заботиться о позвоночнике, если.

Обсуждаем вопрос Как заботиться о позвоночнике, если. что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Как заботиться о позвоночнике, если..

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Как заботиться о позвоночнике, если..

Комментируем вопрос: Как заботиться о позвоночнике, если. что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Как заботиться о позвоночнике, если.»»

  1. Аватар пользователя Никодим
    Никодим

    1. Поддерживайте правильную осанку при сидении и ходьбе.
    2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины.
    3. Избегайте поднимания тяжестей без правильной техники.
    4. Подбирайте удобную и правильно поддерживающую матрас и подушку для сна.
    5. При длительной работе за компьютером делайте перерывы для разминки и растяжки.
    6. При возникновении болей в области позвоночника обратитесь к специалисту для диагностики и лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 107,736 Ответов : 125,462

  1. Мои вопросы адресованы тебе. Я готов ответить на любые вопросы, которые у тебя возникли.

  2. Зуб – это твердая структура в ротовой полости человека и животных, предназначенная для разрушения и пережевывания пищи.

  3. Для ответа на этот вопрос необходимо знать более подробную информацию о блоке питания, такую как модель, производитель, характеристики и т.д.…

  4. 1. Приседания 2. Жим ногами 3. Гиперэкстензия 4. Выпады 5. Мостик 6. Становая тяга 7. Подъем на носки 8. Планка…