Вопрос:

Ночная смена и сон

Обсуждаем вопрос Ночная смена и сон что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Ночная смена и сон.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Ночная смена и сон.

Комментируем вопрос: Ночная смена и сон что известно?

0

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Ночная смена и сон»»

  1. Аватар пользователя Вадабоокр
    Вадабоокр

    Ночная смена может негативно влиять на сон из-за изменения циркадного ритма организма и нарушения естественного биоритма. Для того чтобы минимизировать влияние ночной смены на сон, рекомендуется следить за режимом дня, создавать комфортные условия для сна (темная комната, тишина, удобная постель), избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, а также заниматься расслабляющими практиками перед сном, такими как йога или медитация.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 122,695 Ответов : 138,951

  1. Код активации minty – это уникальный код, который необходимо ввести для активации или получения доступа к какому-либо продукту или услуге,…

  2. Хлестаков – это главный персонаж пьесы Николая Гоголя “Ревизор”. Он представляет собой молодого чиновника, который случайно оказывается в городе, где…

  3. На данный момент состав ОТТА оркестра включает в себя музыкантов, играющих на скрипке, виолончели, флейте, кларнете, фаготе, тромбоне, трубе, ударных…