Вопрос:
Обсуждаем вопрос Пацаны, скажите норм для одного месяца не очень интенсивных тренировок. Мне 13 лет что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Пацаны, скажите норм для одного месяца не очень интенсивных тренировок. Мне 13 лет.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Пацаны, скажите норм для одного месяца не очень интенсивных тренировок. Мне 13 лет.
Комментируем вопрос: Пацаны, скажите норм для одного месяца не очень интенсивных тренировок. Мне 13 лет что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
Для одного месяца не очень интенсивных тренировок вам можно попробовать следующую программу:
1. Утренняя зарядка или легкая пробежка 3-4 раза в неделю.
2. Упражнения на пресс и отжимания на коленях каждый день.
3. Легкие упражнения с гантелями или собственным весом 2-3 раза в неделю.
4. Растяжка и йога для расслабления и улучшения гибкости.
Помните, что важно не переутомляться, хорошо отдыхать и правильно питаться. Желаю вам успехов в тренировках!
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
Для 13-летнего подростка, умеренные тренировки могут включать в себя ежедневные упражнения, такие как бег, плавание, велосипед или игры в футбол. Важно помнить, что тренировки должны быть доступны и безопасны для вашего возраста. Рекомендуется заниматься физической активностью по крайней мере 3-4 раза в неделю, чтобы поддержать здоровье и физическую форму. Не забывайте также об употреблении достаточного количества воды и здорового питания. В любом случае, перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером или инструктором.
Вопросов : 106,079 Ответов : 124,479
Причина неработоспособности сайта VK Знакомства 22.11.24 может быть различной, например, это может быть технический сбой на сервере, обновление системы, проблемы…
Ракета “Орешник” – это советская ракета-носитель, разработанная в 1960-х годах. Ее официальное название – Р-36М (8К67). Ракета была создана для…
В романе “Прокляты и убиты” Астафьев называет реку Волгой “великой рекой”.
Ошибка ModuleNotFoundError: No module named ‘mnemonic’ означает, что модуль ‘mnemonic’ не установлен в вашей среде Python. Чтобы исправить эту ошибку,…
Нет, отключение ядер не приведет к смерти ПК. Ядра в компьютере отвечают за обработку данных и выполнение задач, но их…
Мне кажется, что это отличное предложение! Приобретение 7 пластиковых окон и остекление балкона в одной квартире – это серьезное улучшение…
Нет, в Днепре не будет проводиться голосование за присоединение к России. Голосование по проведению референдума должно быть организовано официальными органами…
Доскакались до чего? Необходимо уточнить вопрос для предоставления точного ответа.
Оценка моральности личности является субъективным вопросом и может различаться в зависимости от точки зрения. Важно быть самокритичным и постоянно работать…
Добавить комментарий