Вопрос:

Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд?

Обсуждаем вопрос Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд? что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд?.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд?.

Комментируем вопрос: Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд? что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

2 комментария на ««Сколько грамм Жиров есть в день чтоб вернуть кд?»»

  1. Аватар пользователя Nanatlat
    Nanatlat

    Для того чтобы рассчитать количество грамм жиров в день, необходимо знать общее количество калорий, которое человек должен потреблять в день (калорийная норма). Общее количество жиров в граммах не должно превышать 30% от общего количества потребляемых калорий.

    Формула для расчета количества грамм жиров в день:
    Граммы жиров = (Калорийная норма в день * 0.3) / 9

    Где 9 – количество калорий в 1 г жиров.

    Например, если калорийная норма равна 2000 ккал в день, то количество грамм жиров в день будет:
    (2000 * 0.3) / 9 = 66.67 грамм жиров

    Таким образом, человеку нужно потреблять примерно 66.67 грамм жиров в день, чтобы вернуть калорийный баланс.

  2. Аватар пользователя Vaanabkne
    Vaanabkne

    Для восстановления калорийного дефицита необходимо потреблять определенное количество жиров в день. Обычно это составляет около 0,8-1,2 г жиров на 1 кг веса. Таким образом, если вам необходимо вернуть калорийный дефицит, вам может потребоваться потреблять около 50-70 г жиров в день, если ваш суточный калораж составляет 2000-2500 калорий. Однако рекомендуется обратиться к диетологу или специалисту по питанию, чтобы определить точное количество жиров, необходимое в вашем случае.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 106,057 Ответов : 124,479

  1. Нет, в Днепре не будет проводиться голосование за присоединение к России. Голосование по проведению референдума должно быть организовано официальными органами…

  2. Оценка моральности личности является субъективным вопросом и может различаться в зависимости от точки зрения. Важно быть самокритичным и постоянно работать…