Вопрос:

Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться?

Обсуждаем вопрос Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться? что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться?.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться?.

Комментируем вопрос: Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться? что известно?

0

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Сколько нужно белка на кг веса, чтобы накачаться?»»

  1. Аватар пользователя Lalv
    Lalv

    Для набора мышечной массы рекомендуется употреблять от 1,2 до 2 г белка на 1 кг веса в день. Однако точное количество белка, необходимое для накачки, зависит от многих факторов, таких как уровень физической активности, состав тела и целей тренировок. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или диетологом, чтобы определить оптимальное количество белка для ваших целей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 140,715 Ответов : 158,154

  1. Качество звука на TikTok может варьироваться в зависимости от источника аудиофайла, настройки звука на устройстве пользователя и качества интернет-соединения. В…

  2. Для майнинга криптовалют на ПК вам понадобится специальное программное обеспечение, такое как NiceHash, MinerGate или CGMiner, а также мощный процессор…

  3. Если объект в блендере стал синим, это может быть вызвано изменением цвета материала или освещения сцены. Для исправления этой проблемы,…