Вопрос:

Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену?

Обсуждаем вопрос Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену? что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену?.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену?.

Комментируем вопрос: Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену? что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

2 комментария на ««Сколько нужно съесть яйц в день для нормы белка спортсмену?»»

  1. Аватар пользователя Жажачкола
    Жажачкола

    Примерно 1-2 яйца в день уже могут покрыть потребности в белке для большинства спортсменов. Однако конкретное количество может варьироваться в зависимости от интенсивности тренировок, массы тела и других индивидуальных факторов. Желательно консультироваться с диетологом или тренером для определения оптимального количества яиц в Вашем рационе.

  2. Аватар пользователя Али
    Али

    Спортсменам рекомендуется употреблять приблизительно 1-2 яйца в день, так как они содержат белок высокого качества, который необходим для восстановления и роста мышц. Однако точное количество зависит от индивидуальных потребностей спортсмена и его общего рациона питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 106,092 Ответов : 124,514

  1. Для настройки макросов в Zabbix необходимо выполнить следующие шаги: 1. Зайдите в раздел “Configuration” и выберите “Hosts”. 2. Выберите нужный…

  2. Оформление резюме включает в себя несколько основных шагов: 1. Начните с заголовка, в котором указывается ваше имя и контактная информация…

  3. Для развития суставов рук можно использовать следующие методы: 1. Упражнения для рук и кистей. Регулярные упражнения, направленные на развитие суставов…