Вопрос:

Тренировка, боль в мышце

Обсуждаем вопрос Тренировка, боль в мышце что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Тренировка, боль в мышце.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Тренировка, боль в мышце.

Комментируем вопрос: Тренировка, боль в мышце что известно?

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Тренировка, боль в мышце»»

  1. Аватар пользователя Маешнаюрх
    Маешнаюрх

    Боль в мышце после тренировки обычно вызвана микротравмами в мышечных волокнах. Это явление называется мышечным утомлением или задержкой боли в мышцах. В большинстве случаев это нормальное явление, которое проходит бывшее обычно через 24-48 часов. Уменьшить или предотвратить боль в мышцах можно путем правильного растяжения перед тренировкой, увеличения интенсивности тренировки постепенно и употреблении достаточного количества белка после тренировки. Если боль в мышцах не проходит более нескольких дней или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 65,141 Ответов : 82,808

  1. Появление ряби на экране компьютера может быть вызвано различными причинами, такими как неисправность видеокарты, проблемы с кабелем подключения монитора, неправильные…

  2. Существует несколько способов борьбы с раздражающими спам звонками на телефон. Вот некоторые из них: 1. Зарегистрируйтесь в реестре не звонить…

  3. Какой именно вопрос у вас возник по поводу телефона? Я готов помочь вам разобраться.