Вопрос:

Упражнение Дворники ногами на полу на пресс

Обсуждаем вопрос Упражнение Дворники ногами на полу на пресс что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе Упражнение Дворники ногами на полу на пресс.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Упражнение Дворники ногами на полу на пресс.

Комментируем вопрос: Упражнение Дворники ногами на полу на пресс что известно?

0

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««Упражнение Дворники ногами на полу на пресс»»

  1. Аватар пользователя Венедикт
    Венедикт

    Упражнение “Дворники ногами на полу” нацелено на работу с прессом и ягодичными мышцами. Для выполнения этого упражнения нужно лечь на пол, согнуть ноги в коленях и поставить стопы на пол. Затем поднимать ноги вверх, при этом стараясь задействовать пресс и ягодичные мышцы. Повторять движение 10-15 раз в нескольких подходах. Это упражнение поможет укрепить мышцы кора и улучшить общую физическую форму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 122,278 Ответов : 138,504