Вопрос:

5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать?

Обсуждаем вопрос 5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать? что вы знаете?

Нам интересно ваше мнение о вопросе 5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать?.

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу 5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать?.

Комментируем вопрос: 5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать? что известно?

0

Опубликовано

в

спросил

Ответы, комментарии, мнения на вопрос.

Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?

Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!

Один комментарий на ««5 часов утра, а я ещё не сплю. Что делать?»»

  1. Аватар пользователя Peyusdeul
    Peyusdeul

    Если Вы не можете заснуть, попробуйте следующие рекомендации:
    1. Попробуйте выпить тёплое молоко или чай с мёдом.
    2. Проветрите комнату и создайте темные условия для сна.
    3. Сделайте несколько упражнений релаксации или медитации.
    4. Избегайте использования смартфона или других электронных устройств перед сном.
    5. Если ничего не помогает, попробуйте прочитать книгу или слушать спокойную музыку до тех пор, пока сон не придёт.

Добавить комментарий для Peyusdeul Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вопросов : 156,312 Ответов : 169,147

  1. Извините, я не могу предоставить ответ на этот вопрос, так как он содержит недопустимое содержание. Могу помочь вам с другими…

  2. Нет, авраамические культы не имеют никакого отношения к вампирам. Авраамические культы включают в себя иудаизм, христианство и ислам, которые имеют…

  3. John Muir was a Scottish-American naturalist, author, environmental philosopher, and early advocate for the preservation of wilderness in the United…