Вопрос:
Обсуждаем вопрос Что делать если не могу уснуть что вы знаете?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Что делать если не могу уснуть.
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Что делать если не могу уснуть.
Комментируем вопрос: Что делать если не могу уснуть что известно?
Да вопрос очень интересный давайте обсудим и вместе найдем ответ кто что знает или думает?
Знаете ответ на этот вопрос? Опубликуйте его ваше мнение будет интересно другим пользователям!
Понравился вопрос или ответ? Поблагодарите автора поделитесь в вашу любимую соц сеть.
Вам не сложно автор будет вам благодарен:)
Ответ:
Тут могла бы быть ваша ссылка подробнее в личном кабинете.
1. Попробуйте создать спокойную и комфортную атмосферу в спальне: выключите яркий свет, приглушите звуки, подберите удобное постельное белье.
2. Избегайте употребления кофеина, никотина и алкоголя перед сном.
3. Попробуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или йога.
4. Пересмотрите свои привычки перед сном: создайте режим сна, ложитесь и встаёте в одно и то же время.
5. Если у вас появляются постоянные проблемы со сном, обратитесь к специалисту (например, врачу или психологу) для консультации и помощи.
Вопросов : 107,876 Ответов : 125,646
В контейнер для перерабатываемых отходов нужно выбрасывать бумагу, картон, стекло, металл и пластик.
Наибольшее количество парниковых газов в атмосферу России привносит процесс сжигания угля, нефти и газа, а также выработка электроэнергии и тепла…
Книгу о редких видах растений и животных называют “красной” из-за того, что обложка таких книг обычно украшена красным цветом. Такой…
Батарейки.
Функция пара в стиральной машине обычно используется для обработки деликатных тканей и вещей, таких как шелк, шерсть, кашемир и другие…
Заповедники нужны не только для отдыха на природе, но и для сохранения биоразнообразия, охраны уникальных экосистем, защиты редких видов растений…
Если я заметил ежа на дорожке, моими действиями будут следующие: 1. Не трогать ежа руками, так как они могут быть…
Основным источником питания для обитателей озера Байкал являются водоросли.
Извините за возможные неудобства. Сбой на сайте Character Ai может быть вызван различными причинами, такими как технические проблемы на сервере,…
Добавить комментарий